İlk triatlonunuzla maraqlanırsınız,
lakin necə başlayacağınızı bilmirsiniz?

Triatlon üzgüçülük, velosiped sürmə və qaçışı birləşdirən bir idman növüdür.

Və xüsusiyyəti bu üç fənnin bir-birinin ardınca birbaşa yerinə yetirilməsidir. Bu idman fəaliyyətlərinizi şaxələndirmək və ya sadəcə özünüzə meydan oxumaq üçün əla bir yoldur. Triatlon yorucu bir dözüm testidir.

Triatlon məsafələri başlanğıc formatından XS - 400 m üzgüçülük, 10 km velosiped sürmə, 2,5 km qaçış, XXL kimi tanınan Ironman yarış formatına qədər - 3800 m üzgüçülük, 180 km velosiped sürmə arasındadır. və 42,195 km qaçış.

1. Klassik: üzgüçülük - 3,8 km, velosiped sürmə - 180 km, qaçış - 42,2 km;
2. Yarı klassik: üzgüçülük - 1,9 km, velosiped - 90 km, qaçış - 21 km;
3. Olimpiya: üzgüçülük - 1,5 km, velosiped sürmə - 40 km, qaçış - 10 km;
4. Sprint: üzgüçülük - 750 m, velosiped - 20 km, qaçış - 5 km;
5. Super sprint: üzmək - 375 m, velosiped - 10 km, qaçış - 2,5 km.